MTS ONLINE RADIO ထုတ္လႊင့္မွဴ အစီစဥ္အား
ေခတၱရပ္နားထားပါသည္။သို ့ေသာ္လည္း အၿခားေသာအစီစဥ္မ်ားပံုမွန္အတုိင္း UP TO DATE ၿဖစ္ေအာင္ၾကိဳ းစားေပးလွ်က္ရွိပါသည္။


*အေ၀းေရာက္ၿမန္မာနုိ္င္ငံသားမ်ား
အတြက္ ၿပည္တြင္းၿပည္ပ သတင္းမ်ား ၊က်န္းမာေရး ႏွင့္ ဗဟုသုတရဖြယ္ရာ ေဆာင္းပါး၊ ပညာေပး ၊ ကဗ်ာမ်ား ကို www.myittarshin.com တြင္ ဖတ္ရွဴ နုိင္ပါသည္။*


"MTS Online Radio"

ေမတၱာရွင္ပရဟိတႏွင့္၂၄နာရီအြန္လုိင္းေရဒီယို ဆုိက္ဒ္တြင္ အလွဴအတန္းတုိင္းအတြက္ အမ်ားထံမွအလွဴေငြ "လံုး၀" ေကာက္ခံၿခင္းမရွိပါ။လစဥ္ေၾကးႏွစ္စဥ္ေၾကးမ်ားလည္းမေကာက္ခံပါ။အၿခားေသာပရဟိအဖဲြ ့အစညး္ႏွင့္(သို့မဟုတ္)နာမည္တူပရဟိအသင္း/အဖြဲ ့စည္းမ်ားနွင့္လည္းမသက္ဆုိင္ပါ။အေသးစိတ္သိရွိလုိလွ်င္ မူလစာမ်က္ႏွာေအာက္ဆံုးတြင္ Slide Show ကိုေသခ်ာဖတ္ရွဳၿခင္းၿဖင့္ နားလည္သေဘာေပါက္နုိင္ပါလိမ့္မည္။အရွင္းဆံုးႏွင့္လူတုိင္းလြယ္ကူစြာသေဘာေပါက္ေစရန္ေရးသားေဖာ္ၿပထားပါသည္။မွတ္ခ်က္...ယေန့ေခတ္တြင္ပရဟိတ နာမည္ဟုေခါင္းစဥ္တပ္ၿပီး စီးပြားရွာေနၾကေသာဆုိက္ဒ္ေပါင္းမ်ားစြာရွိေနၾကသၿဖင့္ မိိတ္ေဆြမ်ား မွန္ကန္ေသာအလွဴမ်ဳိးကိုသာ မွန္ကန္စြာေရြးခ်ယ္လွဴဒါန္းႏုိင္ၾကေစရန္ သတိေပးႏွဳိးေဆာ္လုိက္ရပါသည္။


ေမတၱာရွင္ပရဟိတႏွင့္အြန္လုိင္းေရဒီယိုဆုိက္ဒ္တြင္ အခေၾကးေငြႏွင့္ပတ္သတ္သည့္ မည္သည့္ေၾကာ္ၿငာမွလက္မခံပါ။ေၾကာ္ၿငာလက္ခံမွဳၿဖင့္စီးပြားရွာေသာ ဆုိက္ဒ္မဟုတ္ပါသၿဖင့္ သက္ဆုိင္ရာဆုိက္ဒ္မ်ားသို ့သာဆက္သြယ္ၾကပါ။ဤဆုိက္ဒ္တြင္ ေငြေၾကးႏွင့္ပတ္သက္မည္သည့္ကိစၥမွလက္မခံပါ။ေက်းဇူးတင္ပါသည္။

MTS Online Radio နားဆင္ရန္ Radio Sever Link အသစ္မွာ http://173.255.137.7/MTS ၿဖစ္ပါသည္။(ယခင္ Old Sever Link ၿဖစ္တဲ့ http://209.212.144.155/MTS အားအသံုးမၿပဳေတာ့ပါ)။ေရဒီယိုနားဆင္ရန္ www.myittarshin.com and http://173.255.137.7/MTS တု့ိတြင္အဆင္ေၿပမည့္လင့္ခ္ တခုခုၿဖင့္နားဆင္ႏုိင္ပါသည္။

Video Downloader Software

Web sites & youtube မွ Video မ်ားကို Download ယူရန္အခက္ေတြ ့ေနသူမ်ားအတြက္
>>>>>Download Here <<<<<

Sunday, May 13, 2012

မိခင္မ်ားရင္ေသြးငယ္မ်ားအတြက္ နုိ ့ရည္အထြက္နည္းေနလွ်င္...

Milk Supply ႏို႔ထြက္နည္းေနရင္

Tue, May 8, 2012 at 3:11 PM
ကေလးေမြးျပီးလို႔ ႏို႔ထြက္ေအာင္လုပ္ရတာ အရမ္းနာတယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္ဆရာ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အဆင္ေျပဖို႔ ဘာေတြ ျပင္ဆင္ထားသင့္ပါသလဲ။

ပံုမွန္ကိုယ္ဝန္၊ ပံုမွန္ကေလးေမြးဖြါးျခင္းေတြကေန ပံုမွန္ ႏို႔ထြက္ပါတယ္။ လူတိုင္းနီးပါး အဆင္ေျပၾကပါတယ္။ နာစရာ တခုမွ မရွိပါ။ ၾကိဳတင္ ျပင္ဆင္မႈဆိုတာ ေရးျပဘို႔ေတာင္ ခက္ပါတယ္။ ႏို႔ထြက္နည္းတာကို ျပဳျပင္နည္းနဲ႔ “ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြ ဘာေတြ စားသင့္သလဲ” ေတြကို ဖတ္ထားရင္ ကိုယ္နဲ႔ဆိုင္တာ သိလာႏိုင္မယ္ ထင္ပါတယ္။


ႏို႔ထြက္နည္းတာကို ျပဳျပင္နည္း
ႏို႔ကို စို႔ေပးတဲ့ လံႈ႕ေဆာ္မႈရွိမွ ႏို႔ထြက္ေစတယ္။ ကေလးက ေမြးကင္းစ
အသားဝါ ျဖစ္ေနရင္ ႏို႔စို႔ခ်င္စိတ္ နည္းေနမယ္။ ကေလးက ေကာင္းေကာင္းမစို႔တတ္တာ အမ်ားဆံုးျဖစ္တယ္။ လမေစ့ဘဲ ေမြးတဲ့ကေလး၊ အေလးခ်ိန္ နည္းလြန္းတဲ့ကေလးေတြ ႏို႔မစို႔တတ္ဘူး။ မေအက ကေလးေမြးျပီး အလုပ္လုပ္ရလို႔ ကေလးနဲ႔ခြဲေနရရင္ ႏို႔စို႔ အၾကိမ္နည္းမယ္။ ႏို႔ထြက္နည္းမယ္။ မေအက စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားေနရင္ ႏို႔ထြက္နည္းမယ္။ ကေလးကို မေအႏို႔နည္းလို႔ ႏို႔ဗူးကူရင္လဲ ႏို႔ထြက္ နည္းမယ္။ ႏို႔သီဖ်ား မာေန၊
နာေန၊ ေရာင္ေနရင္ နည္းေစမယ္။ ႏို႔ကိုခြဲစိတ္ခံရဘူးရင္လဲ နည္းမယ္။ ဘီယာကေသာက္ရင္ ႏို႔ထြက္ပိုေစတယ္လို႔ ေျပာတာရွိတယ္။ တကယ္ေတာ့ အရက္ေၾကာင့္ ႏို႔ထြက္ နည္းေစတယ္။ တခ်ိဳ႕ေဆးဝါးေတြကေန ႏို႔ထြက္ နည္းေစတယ္။ ဥပမာ ေဟာ္မုန္း ၂ မ်ိဳးတြဲပါ ကိုယ္ဝန္တားစားေဆး။ ဒါေၾကာင့္ တားနည္း-တားေဆး ေရြးရမယ္။ ေရးထားတာရွိပါတယ္။

မိခင္ကလည္း အစားအစာ ျပည့္စံု လံုေလာက္ေအာင္စားပါ။ ေရွာင္စရာမလို စားကိုစားရမွာေတြ ေရးထားပါတယ္။ တေန႔မွာ ကယ္လိုရီ ၁၈ဝဝ လိုမယ္။ ေရ-အရည္ မ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ ကေလးကို ႏို႔ခဏခဏ တိုက္ေပးပါ။ တခ်ိဳ႕က အိပ္ေနတဲ့ ကေလးကို ႏိႈးျပီးႏို႔တိုက္ခိုင္းတယ္။ Law of supply and demand စီးပြါးေရး သီအိုရီတခုလို ဝယ္အားရွိမွ ေရာင္းအား ေကာင္းတယ္။ ၂ နာရီတခါ တိုက္ခိုင္းတယ္။ ကေလးကို ႏို႔တိုက္ေနရင္း မိခင္ကေန ႏို႔ကိုညွစ္ေပးပါ။ ႏို႔တဖက္ကို ကုန္ေအာင္ စို႔ေစျပီးမွ ေနာက္တဖက္ကို ေျပာင္းတိုက္ပါ။ ကေလးကို ႏို႔တိုက္ျပီးတာနဲ႔ ႏို႔ကို Breast pump ႏုိ႔စုပ္ကရိယာ နဲ႔ ၁ဝ-၂ဝ မိနစ္ၾကာ စုပ္ေပးပါ။

လူ႔ကိုယ္ထဲမွာ Prolactin (ပရိုလက္တင္) ေဟာ္မုန္း အလံုအေလာက္ ရွိေနရင္ ႏို႔ေကာင္းေကာင္း ထြက္မယ္။ သူနည္းရင္ ႏို႔နည္းမယ္။ Prolactin-inhibiting factors (Dopamine) ကေန ထိန္းေပးေနတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီဓါတ္ကို ေခ်ဖ်က္တာ လုပ္ေပးႏိုင္ရင္ ႏို႔ထြက္မွန္ေစမယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းကို သံုးမရျပန္ဘူး။ နဂိုကတည္းက (ပရိုလက္တင္) ပံုမွန္ ရွိေနသူ၊ မ်ားေနသူေတြကို ဒီေဆးေပးလို႔ အက်ိဳးမထူးႏိုင္ဘူး။

(ပရိုလက္တင္) ကို Luteotropic hormone (LTH) လို႔လဲေခၚတယ္။ Pituitary (ပစ္က်ဴထရီ) ေခၚတဲ့ ဦးေႏွာက္ထဲက ေနရာကေန ထုတ္ေပးတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ၁ဝ-၂ဝ ဆအထိ တိုးလားတယ္။ (ပရိုလက္တင္) အနည္း-အမ်ား ေဆးစစ္နည္းရွိတယ္။
• Breast milk ႏို႔ထြက္နည္းျခင္း၊
• Decreased sex drive (Libido) ေယာက္်ား-မိန္းမ လိင္စိတ္ နည္းေနျခင္း၊
• Impotence ပန္းေသ-ပန္းညွိဳးျဖစ္ေနျခင္း၊
• Infertility ကေလးမရျဖစ္ေနျခင္း၊
• Irregular or no menstrual periods ရာသီမမွန္-မလာျခင္းေတြအတြက္ စစ္ေဆးရတယ္။

ပံုမွန္ဆိုရင္ -
• ေယာက္်ားမွာ 2 - 18 ng/mL
• ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ မိန္းမမွာ 2 - 29 ng/mL
• ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မွာ 10 - 209 ng/mL ရွိရတယ္။

ႏို႔ထြက္မ်ားေစမဲ့ေဆးေတြလဲ သံုးႏိုင္တယ္။
ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳးေတြရွိလို႔ ဆရာဝန္တိုင္းကေန မညႊန္ပါ။ ႏို႔ထြက္ မ်ားေစမဲ့ ေဆးေတြကေတာ့ Metoclopramide (Reglan), Domperidone (Motilium) နဲ႔ Sulpiride (Eglonyl, Dolmatil, Sulpitil, Sulparex, Equemote) ေတြ ျဖစ္တယ္။
• အေမရိကားမွာသံုးတတ္တဲ့ Reglan (Metoclopramide) ေဆးက ကေလးေတြ ေလအန္တာ၊ မေအေတြ အအန္ သက္သာေစတာအတြက္ သံုးတယ္။ ႏို႔ထြက္မ်ားေအာင္ မေအကို တခါေသာက္ 10mg ကို တေန႔ ၂ ၾကိမ္၊ ၁-၂ ပါတ္ ေသာက္ပါ။ ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳးက စိတ္ဓါတ္က်ေစတယ္။ ဝမ္းပ်က္၊ အိပ္ခ်င္၊ အစာမေက်၊ ပ်ိဳ႕-အန္၊ တက္၊ လက္တံုတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။
• ကေနဒါမွာ သံုးတတ္တဲ့ Domperidone (Motilium, Motilidone) ေဆးက ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳး သိပ္မဆိုးဘူး။ တခါေသာက္ 20mg ကို တေန႔ ၄ ၾကိမ္ေသာက္ပါ။
• Sulpiride (Dolmatil, Sulparex, Sulpitil, Eglonyl, Equemote) ေဆးက အမွန္ဆိုရင္ Schizophrenia စိတ္ေရာဂါကို သံုးတာ ျဖစ္တယ္။
• တိုင္းရင္း (ဟာဗယ္) ေဆးနည္းေတြလဲရွိတယ္။ Fenugreek capsules တခါေသာက္ ၃ ေတာင့္၊ တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၁ဝ ရက္ ေသာက္ပါ။ ေနာက္ပိုင္း ၂ ေတာင့္၊ ၁ဝ ရက္ေသာက္ပါ။ တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ေနာက္ပိုင္း ၁ ေတာင့္၊ တေန႔ ၃ ၾကိမ္၊ ၁ဝ ရက္ ေသာက္ပါ။ ေဆးေသာက္ျပီး ၃ ရက္အတြင္း သိသာလာမယ္။ ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳးကေတာ့ ေခြ်းထြက္တာ၊ စြန္႔ထုတ္တာေတြ မ်ားမယ္။ Maple syrup အနံ႔တမ်ိဳးရမယ္။ ဆီးခ်ိဳရွိေနရင္၊ ပန္းနာ ရွိရင္ မေပးဘူး။ Blessed Thistle တခါေသာက္ ၂-၃ ျပား၊ တေန႔ ၃ ၾကိမ္။
Red Raspberry tea ျဖစ္ျဖစ္ ေဆးေတာင့္ ျဖစ္ျဖစ္ ေသာက္ႏိုင္သေလာက္ ေသာက္ပါ။
• Oatmeal အုတ္စပါး (ေကြကာအုတ္) စားသံုးပါ။
• Yeast tablets တခါေသာက္ ၂-၃ ျပား၊ တေန႔ ၃ ၾကိမ္ေသာက္ပါ။
• မဂၤလာသတင္းစဥ္မွာ ဖတ္ရတယ္။ "ႏြားအျမီး၊ မီးဖုတ္ ျခစ္ထုတ္ျပီး အတံုးေလးေတြတံုး၊ ေၾကာင္ပန္းရြက္ လက္တစ္ဆုပ္၊ ငရုတ္ေကာင္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငါးပိ၊ ခ်င္း၊ ဆား၊ သင့္ေတာ္ရံုထည့္ျပီး ဟင္းခါးခ်က္ တိုက္လိုက္၊ မၾကာခင္ ႏို႔ရႊင္ရႊင္ ထြက္လာလိမ့္မယ္။"

Dr. တင့္ေဆြ
၈-၅-၂ဝ၁၂
 

No comments:

Post a Comment

တင္ၿပီးေသာ ပုိ ့စ္မ်ားကို ေအာက္တြင္ Click ႏွိပ္ၿပီးဖတ္ရွဳန္ုိင္ပါသည္။